胸部大小是好多女性善良的话题，尤其是关于那些但愿普及自信或改善身体比例的东谈主来说。诚然遗传要素在很猛进度上决定了胸部的大小，但通过一些科学的步妥洽健康的生计方式，已经不错已毕一定的改善。以下是几种有用的胸部变大的步调。 ### 1. **考试胸部肌肉** 胸部主要由胸大肌支合手，因此通过考试胸大肌不错让胸部看起来愈加丰润。常见的胸部考试包括俯卧撑、哑铃飞鸟和杠铃卧推等。这些算作大致增强胸部肌肉的力量，从而让胸部显得更挺拔。提议每周进行2-3次考试，每次15-20分钟即可。 ### 2. **